TRAINING & VERTROUWEN
Geef uw medewerkers de tools om beter om te gaan met stress, hun veerkracht te vergroten en hun welzijn te versterken. Het Positiviteit en Ontspanning Training (PART) programma helpt deelnemers een dagelijkse zelfzorgroutine te ontwikkelen die stress vermindert, de mentale veerkracht verhoogt en bijdraagt aan een positievere kijk op werk en leven.
Ontwikkeld door Harvard en het Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine van het Massachusetts General Hospital, biedt PART een bewezen mix van mind-body-oefeningen en praktische zelfzorgstrategieën.
Te behalen resultaten:
-
Je herkent persoonlijke stresssignalen;
-
Je leert meditatietechnieken die ontspanning en herstel stimuleren;
-
Je leert positieve denk- en emotiepatronen te ontwikkelen;
-
Verbeteren van slaap, voeding en fysieke activiteit;
-
Creativiteit, humor en dankbaarheid inzetten om welzijn en positiviteit te bevorderen;
-
Je leert tools om je leven blijvend te verbeteren.
in het kort
inhoud training
duur: 9 weken (90 minuten)
taal: Nederlands en Engels
waar: Uw locatie
materiaal: Workbook
Door medewerkers te ondersteunen bij hun mentale en fysieke welzijn, vergroot u hun veerkracht, productiviteit en betrokkenheid. PART helpt een cultuur te creëren waarin medewerkers bewust investeren in hun gezondheid en beter uitgerust zijn om uitdagingen aan te gaan.
Maak zelfzorg en positiviteit een vast onderdeel van het werkleven – start het PART-programma vandaag nog binnen uw organisatie.
Het Positiviteit en Ontspanning (PART) programma is gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en ontwikkeld door het Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine van Harvard Medical School. Als onderdeel van het programma gebruiken deelnemers een speciaal werkboek, dat door Harvard en BHI is ontwikkeld en uitgebreid getest in de praktijk.
Onderzoek toont aan dat deelnemers aan PART niet alleen tijdens de cursus stress verminderen en hun welzijn verbeteren, maar dat deze effecten ook op de lange termijn aanhouden. Studies laten zien dat de aangeleerde technieken en gewoonten blijvend bijdragen aan een positievere mindset, betere zelfzorg en meer veerkracht, zowel op het werk als daarbuiten.
Met PART investeert uw organisatie dus niet alleen in korte-termijnresultaten, maar in duurzame gezondheid, energie en productiviteit van medewerkers.